Cette période de confinement restera pour beaucoup d’entre nous une étape de vie pleine d’inconnues, de bouleversements dans nos vies familiale, professionnelle, personnelle… Cela a été aussi une opportunité intéressante de mieux se connaître, dans nos besoins, nos valeurs, nos ressources… et de…

Afin d’aborder sereinement cette période de dé-confinement et les incertitudes qui l’accompagnent, nous vous proposons quelques pistes concrètes pour continuer à prendre soin de vous, à vous approprier, partager et à développer selon votre créativité ! Télécharger la fiche Sophrologie : pour vous…

En ces temps chamboulés, nous vous proposons de porter votre attention sur la qualité relationnelle à soi et aux autres, afin de renforcer nos capacités à faire face aux situations ou pensées stressantes ou anxiogènes. Nous avons choisi de vous présenter quelques pistes…